神栖市でハムストリングス症候群にお悩みなら｜TRIGGER鍼灸・整骨院 神栖院

ハムストリングス症候群とは

ハムストリングス症候群とは、太ももの裏・お尻・膝裏に負担がかかり、痛みや重だるさ、動かしにくさ、違和感などが出ている状態を指します。

症状の出方は一人ひとり異なります。走ると太ももの裏が張る、座っているとお尻から太もも裏がつらい、膝裏に違和感が出るなど、日常生活や仕事、運動の場面でつらさを感じる方もいます。

痛みを感じている場所だけに原因があるとは限りません。周辺の筋肉の緊張、関節の動きにくさ、姿勢や身体の使い方のクセ、疲労の蓄積などが重なって不調につながることがあります。

当院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、症状の出方、日常動作、身体の使い方、関連する筋肉の緊張まで確認し、患者様一人ひとりの状態に合わせて施術方針を考えます。

ハムストリングス症候群の原因・よくならない理由

ハムストリングス症候群は、痛みが出ている場所だけを揉んだり休ませたりしても、負担をかけている原因が残っているとくり返しやすくなります。

関係しやすい要因として、次のようなものがあります。

• 太もも裏の筋肉の緊張
• お尻まわりの硬さ
• 股関節の動きにくさ
• 急な運動量の増加
• ランニングフォームや座り方のクセ

一時的に楽になっても、太もも裏だけでなく、お尻・股関節・膝裏・腰の状態や、日常動作での負担のかかり方が変わらないままだと、同じ場所に負担が戻りやすくなります。

そのため、施術では痛みのある場所だけでなく、周辺部位の筋肉の緊張や動きのつながりを確認することが大切です。必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

トリガー鍼灸・整骨院 神栖院での改善方法

トリガー鍼灸・整骨院 神栖院では、ハムストリングス症候群に対して、痛みや違和感が出ている場所だけでなく、関連する筋肉の緊張、関節の動き、日常動作での負担まで確認します。

大切にしているのは、症状名だけで施術内容を決めるのではなく、患者様一人ひとりの「どの動きでつらいのか」「どこに負担が戻りやすいのか」を見ながら、鍼灸・整体・手技を組み合わせることです。

太もも裏の張りと坐骨まわりの痛みを確認

走ると張る、座るとお尻から太もも裏がつらい、膝裏に違和感が出るなど、症状の出方を確認します。

急な肉離れのような痛み、内出血、歩行が難しい痛みがある場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

太もも裏だけでなく、お尻・股関節・腰へアプローチ

ハムストリングスに負担が集中する背景には、お尻の筋肉の硬さ、股関節の動きにくさ、腰との連動不足が関係することがあります。

鍼灸・手技では、太もも裏、お尻、股関節まわりの緊張を確認し、走る・座る動作で負担が戻りにくい状態を目指します。

運動量と座り方の両面を調整

ランニングやスポーツだけでなく、長時間座る姿勢でも太もも裏やお尻に負担がかかります。

練習量、ウォームアップ、座り方、運動後のケアを必要に応じてお伝えします。

再発予防を見据えたセルフケアまでサポート

症状をくり返さないためには、施術だけでなく日常生活での身体の使い方も大切です。

施術後には、必要に応じて、太もも裏に負担をかけにくい身体の使い方、運動前後のケア、座り方の見直しなどをお伝えします。

急な肉離れのような痛み、内出血、歩行が難しい痛み、しびれが強い場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。当院では、施術で対応できる範囲を見極めながら、患者様にとって必要な選択肢をご案内します。

料金

※初回はカウンセリングや検査をおこない、お身体の不調の原因を詳しくお調べするため60分程度かかります。

トリガー鍼・鍼治療

トリガー整体

他院とはどこが違う？

TRIGGER鍼灸・整骨院の
＼ ８つの特徴 ／

1.　初回約20分のカウンセリング・検査で原因を徹底的に特定

症状の本当の原因を特定する事が、根本改善への近道となります。全身をくまなくチェックしていきます。

2 分かりやすい説明が評判。何でもご相談下さい。

あなたの痛みがどこから来ているか、分かりやすく説明します。また、不安な事、分からない事はお気兼ねなくご相談下さい。

3.　のべ11万人が感動！お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術

歴20年以上の代表をはじめ、経験豊富な治療家によるオーダーメイドの施術で根本改善へと導きます。

4.　身体に負担の少ない優しい施術

お子様からご年配の方まで安心・安全に受けて頂ける、優しい施術です。

5.　再発予防も万全！アフターケアもお任せ下さい

更なる施術効果アップと再発予防のため、日常の動作やストレッチなどセルフケア指導も充実。

6. あらゆる重い症状にも対応します

病院や他の整体・整骨院で改善できなかった、重い症状も当院にお任せ下さい。

7. 個室も完備。衛生管理の行き届いた清潔な院内が評判

当たり前ですが衛生管理も徹底。白を基調とした清潔な環境で、個室もご用意しております。

8. 土日も営業。予約優先制だから待ち時間なし

お客様をお待たせする事がないよう、予約優先制を採用。土日も営業だから通いやすくなっております。

当院は初回の
カウンセリング・検査に
力を入れております。

当院ではお一人お一人に対して丁寧に寄り添えるよう、特に初回のカウンセリングではお時間を頂いております。
さらに検査では 体全体の姿勢や筋肉の硬さ 関節可動域の確認を行います。当院の施術対象となる組織は筋膜（ファシャ繊維）です。

また、カウンセリング・検査を行う目的として、以下のようにお身体の状況を3つのステージに分類しております。

① レスキュートリガー：痛みを取る
② リカバリートリガー：根本改善を目指す
③ メンテナンストリガー：再発させない

• レスキュートリガー:痛みを取る
  姿勢チェックや関節可動域テストで痛みの原因となる酷使されている筋肉・筋膜を発見する事が可能です。
  この原因となっている筋肉 筋膜に施術を行います。
• リカバリートリガー:根本改善を目指す
  関節可動域テストなどで判明した筋膜のコリ（痛みの原因）を人体図に可視化していきます。
  痛みはないがコリやだるさを感じる箇所をなくしていく施術です。
• メンテナンストリガー：再発させない
  日常の癖で筋膜にコリ（痛みの原因）が溜まりやすい箇所を定期的にメンテナンスしていきます。
  ご自身のセルフケアとセットで行う施術です。

当院の施術は利用者様それぞれの状態をステージごとに分類し、適当な施術を行うことに拘っています。

痛みは簡単に消すことは可能です。
しかし、本来の健康とは何なのかを利用者様一人一人に合わせて作っていくのがTRIGGER鍼灸院です。
そのためにも当院ではしっかりとカウンセリング・検査の時間を設けています。