腰椎ヘルニア

なぜ、どこに行っても
改善しない症状がこんなにも
根本改善されるのか？ 

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なぜ？当院の施術は
こんなにも腰椎ヘルニアが
改善されるのか？

腰ヘルニアについて

腰ヘルニアは、腰の骨と骨の間にある椎間板に負担がかかり、腰の痛み、お尻の痛み、太ももやふくらはぎのだるさ、脚のしびれ感などにつながることがある状態を指します。

正式には「腰椎椎間板ヘルニア」と呼ばれ、腰だけでなく、お尻から脚にかけて症状を感じる方もいらっしゃいます。

腰は、立つ・座る・歩く・かがむ・物を持ち上げるなど、日常生活の多くの動きで負担がかかりやすい部位です。長時間のデスクワーク、前かがみ姿勢、中腰作業、運転、運動不足などが続くと、腰まわりの筋肉に緊張が起こりやすくなります。

腰ヘルニアと診断された方の中にも、症状の出方はさまざまです。腰の奥が痛い方、お尻が重だるい方、太ももやふくらはぎに違和感がある方、長く座っているとつらい方、前かがみで痛みが出やすい方など、状態には個人差があります。

また、画像上の状態と、実際に感じている症状が必ずしも同じとは限りません。腰ヘルニアといわれた場合でも、腰・お尻・股関節まわり・太もも・背中の筋肉の緊張が重なり、症状を強く感じていることがあります。

当院では、腰だけを見るのではなく、痛みやしびれ感の出方、座り方や立ち上がり動作、股関節やお尻まわりの硬さ、筋肉の緊張状態まで確認し、患者様一人ひとりの状態に合わせて施術方針を考えます。

腰ヘルニアの原因・よくならない理由

腰ヘルニアによる不調は、椎間板への負担だけでなく、腰まわりの筋肉の緊張、姿勢のクセ、股関節やお尻の硬さ、日常動作の積み重ねが関係していることがあります。

腰ヘルニアにつながりやすい要因として、次のようなものがあります。

• 長時間のデスクワーク
• 長時間の運転
• 前かがみ姿勢や中腰作業が多い
• 重い物を持つことが多い
• 座っている時間が長い
• お尻や太ももの筋肉が硬い
• 股関節まわりの動きが硬い
• 背中や腰まわりのこわばり
• 運動不足や疲労の蓄積

腰を揉むと一時的に楽になる方もいらっしゃいます。

しかし、お尻や股関節まわり、太もも、背中の硬さが残ったままだと、腰にかかる負担は変わりにくく、同じような痛みや重だるさをくり返してしまうことがあります。

特に、腰ヘルニアといわれた方は「腰だけが悪い」と考えてしまいがちです。ですが、腰に負担が集中している背景には、股関節の動きの悪さ、お尻の筋肉の緊張、太ももの硬さ、座り方や立ち上がり方のクセなどが関係している場合があります。

また、腰・お尻・太ももまわりの筋肉の緊張が強くなると、痛みやこりの引き金となるトリガーポイントができることがあります。トリガーポイントは、腰の痛みだけでなく、お尻の重だるさ、太ももやふくらはぎの違和感に関係していることもあります。

そのため、腰ヘルニアによる不調をケアする際は、腰だけを強く刺激するのではなく、症状の出方と身体全体の負担のかかり方を確認することが大切です。

強いしびれ、力が入りにくい、感覚が鈍い、排尿・排便の異常、安静にしていても痛みが強いなどの症状がある場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

トリガー鍼灸・整骨院 神栖院での改善方法

トリガー鍼灸・整骨院 神栖院では、腰椎ヘルニアに対して、痛みや違和感が出ている場所だけでなく、関連する筋肉の緊張、関節の動き、日常動作での負担まで確認します。

大切にしているのは、症状名だけで施術内容を決めるのではなく、患者様一人ひとりの「どの動きでつらいのか」「どこに負担が戻りやすいのか」を見ながら、鍼灸・整体・手技を組み合わせることです。

腰痛・脚のしびれの出方を確認

腰椎ヘルニアでは、腰の痛みだけでなく、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先にしびれ感が出ることがあります。どの姿勢で変化するかを確認します。

強いしびれ、力の入りにくさ、排尿・排便の異常がある場合は、必要に応じて医療機関での検査をおすすめします。

腰だけでなく、お尻・股関節・脚へアプローチ

腰に負担が集中している方は、お尻、股関節、太もも裏、ふくらはぎの筋肉が硬くなっていることがあります。

鍼灸では関連するトリガーポイントを確認し、整体・手技では腰から脚までの動きのつながりを見ながら、負担を分散しやすい状態を目指します。

座り姿勢と前かがみ動作を調整

長時間座る、前かがみで作業する、急に荷物を持ち上げる動作でつらさが戻りやすい方もいます。

施術後には、座り方、立ち上がり方、股関節を使った動作の工夫をお伝えします。

再発予防を見据えたセルフケアまでサポート

腰ヘルニアによる不調をくり返さないためには、施術だけでなく、日常生活での姿勢や身体の使い方も大切です。

施術後には、必要に応じて、座り方、立ち上がり方、前かがみ動作の注意点、股関節やお尻まわりの動かし方、仕事中にできる簡単なセルフケアなどをお伝えします。

「腰だけ揉んでもすぐに戻る」「お尻や脚まで重だるい」「長く座っていると腰がつらい」「前かがみや立ち上がりで痛みが出やすい」という方は、腰だけに頼らず、身体全体の負担のかかり方を確認していきましょう。

強い痛みやしびれ、力が入りにくい、感覚が鈍い、排尿・排便の異常などの症状がある場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。当院では、施術で対応できる範囲を見極めながら、患者様にとって必要な選択肢をご案内します。

料金

※初回はカウンセリングや検査をおこない、お身体の不調の原因を詳しくお調べするため60分程度かかります。

トリガー鍼・鍼治療

トリガー整体

当院は初回の
カウンセリング・検査に
力を入れております。

当院ではお一人お一人に対して丁寧に寄り添えるよう、特に初回のカウンセリングではお時間を頂いております。
さらに検査では 体全体の姿勢や筋肉の硬さ 関節可動域の確認を行います。当院の施術対象となる組織は筋膜（ファシャ繊維）です。

また、カウンセリング・検査を行う目的として、以下のようにお身体の状況を3つのステージに分類しております。

① レスキュートリガー：痛みを取る
② リカバリートリガー：根本改善を目指す
③ メンテナンストリガー：再発させない

• レスキュートリガー:痛みを取る
  姿勢チェックや関節可動域テストで痛みの原因となる酷使されている筋肉・筋膜を発見する事が可能です。
  この原因となっている筋肉 筋膜に施術を行います。
• リカバリートリガー:根本改善を目指す
  関節可動域テストなどで判明した筋膜のコリ（痛みの原因）を人体図に可視化していきます。
  痛みはないがコリやだるさを感じる箇所をなくしていく施術です。
• メンテナンストリガー：再発させない
  日常の癖で筋膜にコリ（痛みの原因）が溜まりやすい箇所を定期的にメンテナンスしていきます。
  ご自身のセルフケアとセットで行う施術です。

当院の施術は利用者様それぞれの状態をステージごとに分類し、適当な施術を行うことに拘っています。

痛みは簡単に消すことは可能です。
しかし、本来の健康とは何なのかを利用者様一人一人に合わせて作っていくのがTRIGGER鍼灸院です。
そのためにも当院ではしっかりとカウンセリング・検査の時間を設けています。

腰からお尻、脚にかけての違和感もある方は、坐骨神経痛、足のしびれ、腰痛のページも参考にしてください。

他院とはどこが違う？

TRIGGER鍼灸・整骨院の
＼ ８つの特徴 ／

1.　初回約20分のカウンセリング・検査で原因を徹底的に特定

症状の本当の原因を特定する事が、根本改善への近道となります。全身をくまなくチェックしていきます。

2 分かりやすい説明が評判。何でもご相談下さい。

あなたの痛みがどこから来ているか、分かりやすく説明します。また、不安な事、分からない事はお気兼ねなくご相談下さい。

3.　のべ11万人が感動！お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術

歴20年以上の代表をはじめ、経験豊富な治療家によるオーダーメイドの施術で根本改善へと導きます。

4.　身体に負担の少ない優しい施術

お子様からご年配の方まで安心・安全に受けて頂ける、優しい施術です。

5.　再発予防も万全！アフターケアもお任せ下さい

更なる施術効果アップと再発予防のため、日常の動作やストレッチなどセルフケア指導も充実。

6. あらゆる重い症状にも対応します

病院や他の整体・整骨院で改善できなかった、重い症状も当院にお任せ下さい。

7. 個室も完備。衛生管理の行き届いた清潔な院内が評判

当たり前ですが衛生管理も徹底。白を基調とした清潔な環境で、個室もご用意しております。

8. 土日も営業。予約優先制だから待ち時間なし

お客様をお待たせする事がないよう、予約優先制を採用。土日も営業だから通いやすくなっております。

全国の有名整骨院・
整体院が当院の技術を
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料金

※初回はカウンセリングや検査をおこない、お身体の不調の原因を詳しくお調べするため60分程度かかります。

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