神栖市で眼精疲労にお悩みなら｜TRIGGER鍼灸・整骨院神栖院

眼精疲労について

眼精疲労は、目を使い続けたあとに、目の奥の重さ、かすみ、まぶしさ、頭痛、首肩のこりなどが出ている状態を指します。

症状の出方は一人ひとり異なります。次のようなお悩みがある方は、痛みや違和感が出ている場所だけでなく、身体全体の負担のかかり方を確認することが大切です。

当院では、症状の出方、日常動作、姿勢や身体の使い方、関連する筋肉の緊張まで確認し、患者様一人ひとりの状態に合わせて施術方針を考えます。

眼精疲労は、痛みや違和感が出ている場所だけを揉んだり休ませたりしても、負担をかけている原因が残っているとくり返しやすくなります。

関係しやすい要因として、次のようなものがあります。

目そのものだけでなく、首・肩・後頭部・肩甲骨まわりの緊張が重なると、目の奥の重だるさや頭痛を感じやすくなることがあります。

そのため、施術では症状が出ている場所だけでなく、周辺部位の筋肉の緊張や動きのつながりを確認することが大切です。

トリガー鍼灸・整骨院神栖院では、眼精疲労に対して、筋肉の緊張やトリガーポイントへのアプローチを中心に、鍼灸・整体・手技を組み合わせた施術を行います。

大切にしているのは、症状が出ている場所だけを施術して終わらせるのではなく、「なぜそこに負担が集中しているのか」を確認することです。

まず、画面を見る時間、仕事中の姿勢、目の奥の重さ、頭痛や肩こりの有無、睡眠状況などを伺います。

眼精疲労といっても、パソコン作業後に目が重くなる方、頭痛を伴う方、首肩こりと一緒につらくなる方では、確認すべきポイントが異なります。

目の症状が強い場合でも、急な視力低下、強い目の痛み、見え方の異常がある場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

画面を見る姿勢が続くと、首の後ろ、肩、後頭部まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

特に後頭部の付け根や首肩まわりが硬くなると、目の奥の重さや頭痛、こめかみの違和感につながることがあります。

当院では、目だけを問題として見るのではなく、首・肩・後頭部・肩甲骨まわりの硬さを確認し、負担が強い部位を見極めます。

首・肩・後頭部の筋肉に強い緊張がある場合、痛みや重だるさの引き金となるトリガーポイントができることがあります。

状態を確認したうえで、鍼灸によって後頭部、首肩、肩甲骨まわりのトリガーポイントへアプローチし、筋肉の緊張をゆるめることを目指します。

鍼が初めての方や刺激が苦手な方には、刺激量を確認しながら進めます。

整体・手技では、首肩まわりだけでなく、肩甲骨や背中、胸まわりのこわばりにもアプローチします。

背中や肩甲骨が動きにくい方は、頭が前に出やすくなり、目や首への負担が増えやすくなります。

筋肉の緊張をゆるめ、頭や首を支えやすい状態を目指すことで、デスクワーク中の負担を軽くしていきます。

眼精疲労をくり返さないためには、施術だけでなく、画面との距離や高さ、休憩の取り方も大切です。

施術後には、必要に応じて、画面を見る位置、首肩まわりのセルフケア、目を休めるタイミング、仕事中の姿勢の工夫をお伝えします。

目の痛み、急な視力低下、強い頭痛などがある場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。

初回検査料　

3,000円

※初回はカウンセリングや検査をおこない、お身体の不調の原因を詳しくお調べするため60分程度かかります。

ポイント鍼灸コース	6,600円
患部の痛みをポイントで取り除きます。トリガーポイントに対して正確に鍼でアプローチし、改善へと導きます。
トータル鍼灸コース	9,900円
特に症状が重い方の為のコース。全身のトリガーポイントに対してしっかり治療することで身体の根本から改善を狙います。

ポイント整体コース	6,600円
緊張した筋肉を手技を使ってほぐしていきます。トリガーポイントの存在する筋肉と患部に関連する関節や筋肉に対して複合的なアプローチを行います。
トータル整体コース	9,900円
特に症状が重い方向けのコース。不良姿勢を正しく揃えるので、全身のバランスが崩れている方に最適な治療です。